5 Solusi Sehat Bebas dari Polusi

Tips Bebas Polusi

Enggak ada  yang menyangkal bahwa polusi jadi salah satu ancaman buat hidup kita. Memang, gas yang kita hirup seharusnya memberikan manfaat, tapi sayangnya ada beberapa gas kimia berbahaya yang terkandung di dalamnya. Hal itu karena oksigen yang ada sudah tercemar dengan berbagai gas sisa pembuangan.

Ironisnya, bahan berbahaya tersebut adalah hasil dari kegiatan kita sehari-hari. Pembuangan transportasi jadi penghasil polusi terbesar sekarang. Diikuti dengan polusi dari kegiatan produksi pabrik, kebakaran hutan dan juga sisa rumah tangga.Usaha buat sehat dari rumah akhirnya jadi terhambat.

Ada banyak hal yang terkena dampak buruk polusi mengingat jumlah polusi juga semakin meningkat. Kesehatan jadi hal utama yang perlu dilindungi dari serangan polusi udara. Paru-paru, kulit dan organ lainnya perlu dijaga biar kelangsungan hidup terus berjalan.

Nah, kali ini kita bakal diskusi sedikit tentang 5 hal yang bisa bikin kita terbebas dari polusi. Meskipun enggak seratus persen terbebas, tapi paling tidak bisa menekan bahaya yang mengintai. Mau tahu apa aja?

Mengurangi aktifitas di luar ruangan

Tips Bebas Polusi
Kurangi aktifitas luar ruangan yang ikin kita menghirup udara berpolusi.

Polusi memang enggak pandang daerah, desa maupun kota tentu memiliki polusi udara. Namun, keduanya memiliki tingkat polusi yang berbeda. Maka dari itu, kurangi aktifitas di luar ruangan jika memang tidak diperlukan.

Jangan berolahraga

Tips Bebas Polusi
Berhenti berolahraga jika kualitas udara sedang tidak baik.

Iya bener, sub judul di atas enggak salah, kok. Jangan berolahraga saat kualitas udara tidak baik atau bahkan cenderung berbahaya. Manfaat olahraga yang kita idamkan tentu enggak bakal bisa kita raih karena polusi.

Jaga kualitas udara ruangan

Tips Bebas Polusi
Selalu jaga kualitas udara di dalam ruma atau ruangan.

Percuma jika kita sudah megurangi aktifitas lua ruangan, tapi enggak bisa menjaga kualitas udara di dalam ruangan. Salah satunyad engan mengurangi sumber-sumber api. Selain itu juga bisa menaruh beberapa tanaman yang mampu menjernihkan udara.

Stop buat merokok

Tips Bebas Polusi
Roko jadi salah satu alasan memburuknya kualitas udara yang ada.

Berhenti merokok adalahcara yang bijak untuk mengurangi polusi udara. Enggak cuma berbahaya buat paru-paru si perokok tapi juga merusak paru-paru orang di sekitarnya. Bukankah lebih baik mencegah daripada mengobati?

Terapkan pola hidup sehat

Tips Bebas Polusi
Pola hidup sehat juga bakal berpengaruh pada kesehatan.

Cuci tangan, makan makanan bergizi dan olahraga secara rutin adalah sebuah keharusan biar kita sehat. Selain itu juga bisa meningkatkan imun tubuh biar bisa melawan polusi jahat. Kapan lagi buat memulai hidup sehat kalau enggak di awal tahun 2020 ini?

Itu tadi 5 hal yang bisa kita lakukan biar terhindar dari polusi yang mengancam. Selalu jaga kesehatan karena sehat itu bukan barang yang murah. Lebih baik mencegah ketimbang mengobati.

Jangan lupa juga buat menerapkan pola hidup sehat biar tubuh selalu bugar dan enggak mudah terserang penyakit. Kalau butuh alat kesehatan atau produk olahraga, bisa langsung mengunjungi Oshop. Berbagai produk kece sudah disiapkan hanya di homeshopping kece masa kini, situs web Oshop.

KOMENTAR

Leave a Reply

Bitnami