3 Resep Makanan Diet yang Enak dan Praktis

makanan diet

Siapa bilang orang diet gak bisa makan enak? Tentu saja bisa dong. Sebetulnya, berbagai macam menu diet dapat diolah dari berbagai bahan masakan yang mudah kamu temukan di pasaran. Kamu bisa mengolah bahan masakan tersebut menjadi makanan diet yang variatif dan enak tentunya. Buat kamu yang lagi cari-cari resep masakan diet yang praktis dan enak, Oshop kasih beberapa resep nih buat kamu. Baca terus artikelnya sampai akhir ya!

Resep Makanan Diet Enak: Tumis Ayam Brokoli

Resep dan Cara Membuat Tumis Ayam Brokoli yang Enak, Spesial dan Gurih -  Selerasa.com

Saat sedang diet, kamu bisa mengkonsumsi menu yang bebas kalori seperti tumis ayam brokoli. Jika kamu memasak dengan benar, nilai gizi yang terkandung dalam sayur dan daging ayam ini akan membantu program dietmu.

Bahan-bahan:

  • 1 buah dada ayam, fillet lalu potong-potong
  • 250 mg brokoli
  • 2 buah bawang putih, cincang
  • 1 buah daun bawang potong ukuran sedang
  • 2 sdm minyak zaitun
  • 1 sdm saos tiram
  • garam, merica, kaldu jamur secukupnya

Cara membuat:

  • Balur ayam yang sudah dipotong dengan garam dan merica, kemudian diamkan sebentar.
  • Panaskan minyak zaitun kemudian masukkan bawang bombay, tumis hingga layu.
  • Selanjutnya, masukkan bawang putih dan tumis hingga harum.
  • Masukkan dada ayam, setelah matang, masukkan brokoli dan aduk-aduk kembali.
  • Tambahkan sedikit air, masukkan saos tiram, sedikit garam, gula, kaldu, dan merica sedikit saja.
  • Agar kandungan tidak hilang, lebih baik gunakan garam sedikit saja atau tidak menggunakan sama sekali.

Resep Makanan Diet Enak: Telur Bacon Daging Sapi

Mitos atau Fakta, Konsumsi Bacon dan Telur Bisa Bantu Turunkan Berat Badan,  Berikut Penjelasannya

Bacon daging sapi dapat menjadi alternatif jika kamu merasa bosan dengan menu diet yang itu-itu aja. Walaupun praktis untuk dibuat, telur bacon daging sapi ini tidak boleh terlalu sering dikonsumsi saat diet ya. Jangan sampai mengonsumsinya lebih dari dua kali selama seminggu.

Bahan-bahan:

  • Bacon
  • Minyak zaitun
  • Telur
  • Rempah-rempah (merica, pala, kayu manis, atau bahan lain sesuai selera)

Cara membuatnya:

  • Siapkan wajan panas dengan minyak zaitun, lalu tambahkan bacon sapi.
  • Goreng bacon sampai matang.
  • Kemudian goreng 2-3 telur ayam, sesuaikan kematangannya dengan selera masing-masing.
  • Gunakan bubuk bawang putih atau bawang bombay
  • Letakkan telur dan bacon goreng pada piring. Telur bacon siap untuk disantap.

Burger Keju Sehat

Patut Dicoba, 5 Rekomendasi Resep Burger Sehat yang Cocok untuk Menu Buka  Puasa Anda - Kabar Besuki

Bahan-bahan:

  • Mentega nabati
  • Roti rendah lemak dan karbohidrat
  • Keju cheddar
  • Keju krim
  • Bayam
  • Rempah-rempah

Cara membuatnya:

  • Panaskan wajan dan tambahkan mentega
  • Panaskan roti dan beri taburan rempah, seperti bubuk kayu manis dan merica
  • Balik roti sampai kematangan yang diinginkan
  • Setelah matang, tambahkan irisan keju cheddar dan beberapa sendok keju krim
  • Tutup wajan sampai keju meleleh
  • Tambahkan saus khusus burger
  • Burger keju siap untuk disantap

Itu dia beberapa resep diet enak dan praktis yang dapat kamu coba di rumah. Jangan lupa untuk menggunakan alat masak premium agar proses memasak kamu lebih maksimal. Kunjungi www.oshop.co.id untuk berbelanja ya!

Baca juga: 3 Resep Makanan Sehat dan Simple Selama di Rumah Aja

KOMENTAR

Leave a Reply