4 Buah Terbaik buat Diet Langsingmu

Buah untuk diet

Seringkali kita menyepelekan kebiasaan buruk sehari-hari. Salah satunya adalah mager dan enggak mau berolahraga. Hingga akhirnya lemak menumpuk dan membuat penampilan jadi tidak enak dipandang.

Kalau sudah begitu mau enggak mau kita harus diet dan berubah ke gaya hidup sehat. Banyak cara dan metode yang bisa dilakukan biar badan kembali ke bentuk yang proporsional. Satu dari sekian hal yang patut dicoba adalah diet buah.

Diet buah masih termasuk diet yang terjangkau. Kita hanya perlu mengonsunsi buah dan sayuran sebagai pengganti makanan-makanan jahat yang biasa kita konsumsi. Mudah bukan?

Nah, Oshop bakal kasih 4 buah utama yang bisa kita coba. Tenang saja, rekomendasi buah yang Oshop siapkan masih tergolong buah yang enak. Yuk, simak selengkapnya di bawah ini.

Apel

Buah untuk diet
Apel adalah buah yang mudah didapatkan dan bikin dietmu menyeangkan.

Buah apel kaya akan serat yang bikin pencernaanmu lancar. Selain itu, kandungan quercetin yang cukup tinggi bisa jadi zat anti kanker. Nah, Diet kita jadinya enggak cuma bikin langsing, tapi juga memperkecil peluang kanker.

Pisang

Buah untuk diet
Kandungan karbohidrat yang relatif tinggi ketimbang buah lainnya bikin pisang cocok buat diet.

Pisang punya kandugan karbohidrat yang cukup tinggi. Enggak heran, buah ini jadi buah favorit buat mereka yang sedang diet. Lebih-lebih pisang juga mengandung  vitamin B6 yang bagus buat menekan nafsu makan.

Mangga

Buah untuk diet
Tekstur buah mangga yang lemubt bikin kita enggak susah buat mencernanya.

Diet dengan mengonsumsi buah mangga bisa jadi opsi yang tepat. Kandungan serat, vitamin C dan mineral yang ada, bikin diet jadi lebih menyehatkan. Selain itu mangga juga punya zat caretenoid yang melindungi kita dari serangan kanker usus.

Melon

Buah untuk diet
Tingginya serat yang dimiliki melon bikin kebutuhan cairan kita tercukupi. | Foto diambil dari Unsplash/Oriol Portell

Rekomendasi buah terakhir yang patut dicoba buat diet kita adalah melon. Kandungan gula alami yang dimilikinya mampu memberikan energi  kita seharian. Jadi engga perlu khawatir bakal kelelahan kalau sedang diet.

Jadi, sudah siap buat diet sehat? Yuk, bareng-bareng memuali hidup sehat dengan mengonsumsi buah. Lebih asyik lagi kalau mengonsumsi buah dengan cara dijus terlebih dahulu.

Apalagi kalau kita menggunakan Balzano Slow Juicer. Sistem peras dan tanpa mengancurkan buah bikin rasa dan nutrisi dari buah enggak banyak yang rusak. Tunggu apalagi? Cek aja selengkapnya hanya di situs web Oshop.

KOMENTAR

Leave a Reply