Mencoba Diet Kenyang Ala Dewi Hughes

Diet Dewi Hughes

Belakangan Dewi Hughes sedang banyak diperbincangkan. Enggak heran, ternyata presenter satu ini sudah menurunkan berat badan 90 kilogram hanya dalam 15 bulan. Bayangkan perubahan bentuk tubuh Dewi Hughes saat ini, mengagumkan bukan?

Nah, kali ini Oshop bakal kasih tahu cara diet kenyang ala Dewi Hughes. Oiya, diet ini enggak menyiksa ko, malah kita bisa makan setiap dua jam sekali kalau kita mau. Mau tau caranya? Simak selengkapnya di bawah ini.

Konsumsi real food

Diet dewi hughes
Makanan alami tanpa proses lanjutan memang memiliki nilai gizi yang lebih baik.

Salah satu ciri diet kenyang satu ini adalah selalu mengonsumsi real food. Makanan ini adalah makanan yang natural langsung dari alam. Beberapa pilihan makananya yakni sayuran, biji-bijian, sapi, telur dan daging ayam.

Hindari nasi dan roti

Diet dewi hughes
Menghindari nasi dan roti jadi teknik jitu diet kita.

Hal lain yang Dewi Hughes lakukan adalah tidak makan nasi dan roti sama sekali. Tentu saja diet enggak boleh makan karbohidrat yang berlebihan. Degan mengurangi karbohidrat, mau enggak mau tubuh akan menggunakan lemak yang ada di tubuh kita buat energi.

Stop makan garam dan gula

Diet dewi hughes
Meski bikin enak, gula dan garam kudu dihindari saat sedang diet.

Gula dan garam memang bikin makanan yang kita konsumsi jadi lebih enak. Habar rasanya kalau makan tanpa garam, gula atau penyedap rasa. Tapi kalau kita ingin diet kenyang macam Dewi Hughes, kita harus menghindari dua hal tersebut biar sukses.

Barengi dengan olahraga

Diet dewi hughes
Percuma diet tap enggak dibarengi bareng olahraga.

Diet hanyalah omong kosong kalau enggak dibarengi dengan olahraga. Selain biar membakar kalori lebih cepat, olahraga juga bikin metabolisme kita jadi lebih baik. Diet jadi sehat tanpa khawatir kesehatan.

Banyak konsumsi buah dan sayur

Diet dewi hughes
Kalau susah makan buah dan sayur, jus adalah solusinya.

Hal penting lain yang perlu dilakukan adalah mengnsumsi buah dan sayur secara rutin. Mengingat diet ini enggak boleh mengonsumsi makanan olahan, sayur dan buah jadi opsi utama biar kita enggak lapar. Masih malas buat maka sayur dan buah? Coba deh dengan minum berbagai macam jus.

Membuat jus pakai Balzano Slow Juicer, bikin diet makin menyenangkan. Berbeda dengan yang lain, alat ini menggunakan sistem peras. Sistem ini bikin nutrisi dan vitamin yang ada di buah dan sayuran tetap terjaga. Diet lancar badan pun sehat.

Kita juga bisa menemukan produkproduk kece lainnya seperti alat kesehatan, alat dapur, atau bahkan gadget. Penasaran Oshop punya apa aja? Cek langsung di situs web Oshop.

KOMENTAR

Leave a Reply