Olahraga Mudah tanpa Keluar Rumah

Olahraga di rumah

Rasa khawatir akan virus corona membuat kita enggak bisa leluasa berolahraga di luar rumah. Padahal olahraga sangat diperlukan untuk menjaga kebugaran. Makan makanan bergizi aja ternyata enggak cukup, loh.

Nah, maka dari itu kali ini Oshop akan kasih kamu 4 olahraga rumahan mudah yang bisa kamu lakukan di rumah. Mudah dan enggak perlu repot. Simak semua olahraga yang Oshop anjurkan di bawah ini, ya.

Instruktur daring

Olahraga di rumah
Yuk, ikutan olahraga daring yang ada di Youtube!

Ikutan zumba atau olahraga yang dipimpin instruktur enggak harus ke gym, kok. Kamu bisa ikut latihan dengan hanya memutar video latihan di Youtube. Tinggal ikuti gerakannya dan dapatkan mamnfaatnya.

Angkat beban, yuk

Olahraga di rumah
Angkat beban biar berat kita turun dan sehat.

Kalau malas buat gerak, kamu juga bisa olahraga angkat beban. Enggak perlu yang besar dan berat, kamu bisa mulai angkat yang 2 kilogram atau juga 5 kilogram. Paliing tidak kalori kita  terbakar dan membuat badan lebih segar.

Lompat tali boleh juga

Olahraga di rumah
Kuatkan otot kaki dengan lompat tali.

Nah, buat yang terbiasa lari di luar rumah, kamu juga bisa latihan lompat tali di halaman rumah. Cukup siapkan alat lompat tali dan mulai berolahraga. Dijamin keringat akan mengucur dari badanmu.

Latihan alat fitnes rumahan

Olahraga di rumah
Sedikit mahal sih, tapi bakal bermanfaat sekali.

Terakhir dan paling bagus adalah berolahraga dengan alat fitnes rumahan seperti thread mill. Memang memerlukan alat dengan harga yang tidak murah tapi bakal bikin tubuh terus bergerak. Eits, masih ada opsi lain kok yang tersedia di Oshop. Alat fitnes rumahan yang ramah di kantong

Ada banyak pilihan, mulai sepeda statik hingga thread mill yang cuma 3 jutaan. Menarik banget, kan. Segera cek di situs web Oshop. Jangan sampai kehabisan produk apalagi promo!

KOMENTAR

Leave a Reply