Tips Efektif Merawat Treadmill dari Rumah

Treadmill merupakan alat bantu olahraga yang cukup familiar di semua kalangan, alat olahraga ini pada umumnya dipakai untuk berjalan hingga berlari namun tetap bertahan pada tempat yang sama. Alat olahraga ini biasanya banyak dipakai oleh para pemula hingga profesional karena penggunaannya yang cukup mudah. Treadmill juga biasanya digunakan dengan kuantitas pemakaian yang tinggi. Oleh karena itu, merawat treadmill dengan benar adalah sesuatu yang harus dilakukan. 

Berikut cara merawat treadmill dengan baik dan benar:

Perhatikan Peletakannya

Mengetahui peletakan treadmill merupakan hal dasar yang wajib diperhatikan. Alat olahraga satu ini tidak boleh diletakkan di luar ruangan karena treadmill kamu akan cepat rusak jika terus menerus terkena sinar matahari dan hujan. Sebaiknya kamu juga jangan meletakkan treadmill di pinggir kolam karena akan memicu timbulnya karat pada besi bahan pada treadmill kamu.

Cek Kekencangan Karpet Secara Berkala

Karpet treadmill merupakan faktor kedua yang sangat penting untuk diperhatikan. Jika karpet treadmill kamu licin atau kendur maka resiko terjatuh saat menggunakan treadmill akan lebih tinggi. Oleh karena itu, kamu wajib untuk mengecek kualitas karpet treadmill kamu secara berkala. 

Cara untuk mengatasinya yaitu dengan memutar baut di bagian ujung belakang treadmill dengan kunci L, atau beri pelumas pada bagian bawah karpet. Hal ini berfungsi agar karpet treadmill tidak cepat tipis. 

Bersihkan Treadmill

Hal selanjutnya yang harus dilakukan adalah membersihkan treadmill secara rutin. Jangan sampai treadmill kamu terus menerus digunakan tanpa dibersihkan sama sekali. Kamu bisa membersihkan bagian display monitor, agar layar dan tombol selalu steril dan bersih, sehingga panel yang ada pada display tidak mudah rusak dan macet ketika tombol ditekan.

Usahakan bagian motornya terhindar dari banyak debu, dan sebaiknya bersihkan sekurang-kurangnya 1 minggu sekali. Caranya dengan membuka baut cover 4 sisi dengan obeng plus, kemudian bersihkan dengan lap microfiber. Jangan lupa untuk membersihkan mesin motor dengan kondisi treadmill sedang tidak menyala atau tersambung arus listrik.

Perhatikan Waktu Penggunaan Treadmill

Jika kamu memiliki treadmill elektrik, hal ini sangat wajib untuk kamu perhatikan. Untuk pemakaian normal, sebaiknya kamu tidak menyalakan treadmill secara terus-menerus selama 60 menit. Gunakan treadmill sekitar 45 menit kemudian istirahatkan sebentar sambil menunggu motor treadmill kembali dingin. 

Atur Kecepatan

Agar treadmill kamu berumur panjang, jangan lupa perhatikan kecepatan yang kamu atur saat menggunakan treadmill. Usahakan kecepatan yang kamu atur tidak sampai mencapai batas kecepatan treadmill tersebut. Penggunaan terbaik adalah maksimal 80% dari maksimal kecepatan.

Jangan Biarkan Treadmill Setelah Digunakan

Saat selesai olahraga menggunakan treadmill, segera cabutlah kabel treadmill dari sumber listrik. Jika treadmill kamu berupa treadmill lipat maka lipatlah kembali treadmill kamu dan simpan di tempat yang aman. Hal ini untuk menghindari karpet digigit oleh tikus atau terkena benda-benda tajam lainnya.

Nah, itu dia beberapa tips merawat treadmill yang bisa kamu lakukan. Jika kamu ingin memiliki treadmill yang baru dan praktis kamu bisa membeli treadmill Bodimax Ninedot Running Machine atau Bodimax Ninedot Running Pad. Kunjungi www.oshop.co.id untuk mengetahui informasi produk selengkapnya ya!

KOMENTAR

Leave a Reply