Tips Menambah Tinggi Badan dengan Mudah

Tips Menambah Tinggi Badan — Beberapa diantara kamu mungkin mempunyai permasalahan dengan tinggi badan bukan? Memiliki tinggi badan yang ideal tentunya menjadi impian setiap orang. Apalagi ada beberapa pekerjaan yang mengharuskan mempunyai tinggi badan tertentu.

Biasanya tinggi badan dipengatuhi oleh faktor genetik (keturunan). Namun bukan berarti tidak ada cara untuk menambah tinggi badan dari luar. Mau tahu bagaimana caranya? Berikut ini Oshop berikan tips menambah tinggi badan dengan mudah.

Tips Menambah Tinggi Badan

1. Hindari Gula Dan Lemak

Tips Menambah Tinggi Badan

Makanan yang mengandung banyak gula seperti permen, roti, serta makanan cepat saji, mempunyai kandungan tinggi lemak. Dengan mengkonsumsi makanan seperti ini membuat pola makan kita menjadi tidak sehat.

Mengkonsumsi gula dan lemak yang berlebihan juga dapat menyebabkan berbagai macam penyakit salah satunya obesitas. Obesitas tentu akan membuatmu tumbuh ke samping bukan ke atas ya, hihi.

2. Tidur Cukup

Tips Menambah Tinggi Badan

Saat tidur, organ dalam tubuh kita tetap bekerja dan hormon juga dilepaskan untuk mendukung kinerja dari organ. Pastikan kamu tidur cukup setiap hari untuk menambah tinggi badan. Hindari kebiasaan bergadang, karena dapat mengganggu pelepasan hormon yang juga bisa menghambat tinggi badan.

3. Berolahraga Secara Rutin

Olahraga berperan penting untuk pertumbuhan tinggi badan. Olahraga dapat menguatkan otot dan tulang, menjaga berat badan supaya tetap ideal, serta memicu produksi hormon pertumbuhan. Oh iya, kamu juga bisa mendapatkan berbagai alat olahraga seperti Total Six Pack atau Bodimax Ninedot Running Pad dengan harga terjangkau!

4. Rajin Minum Air Mineral

Tips Menambah Tinggi Badan

Minum air mineral adalah cara alami untuk menambah tinggi badan. Untuk meningkatkan laju metabolisme tubuh jangan lupa untuk minum minimal 8 gelas setiap harinya ya.

Jika kamu ingin air mineralmu lebih kaya dengan manfaat kamu bisa menggunakan Shinzen Alkali Water Stainless Bottle , produk ini menghasilkan air yang kaya dengan H2/Hidrogen , Alkali dan ion negative yang sangat bermanfaat bagi tubuh

5. Berenang

Tips Menambah Tinggi Badan

Berenang merupakan salah satu olahraga yang paling berpengaruh dalam pertumbuhan tinggi badan. Berenang dapat memicu pelepasan hormon pertumbuhan yang mendukung pertumbuhan tinggi badan.

Ketika berenang, hampir semua otot-otot dalam tubuh bekerja seperti otot kaki, lengan, tulang belakang, dan dada banyak diberikan penekanan saat berenang. Karenanya hal tersebut dapat membantu menambah tinggi badan dan juga meningkatkan pelepasan energi.

Baca juga: Tips Diet Sehat untuk Pemula Dijamin Berhasil

Nah, itu dia tips menambah tinggi badan dengan mudah ala Oshop, yuk mulai sekarang kamu coba praktekkan agar tinggi badanmu menjadi lebih ideal. Jika kamu membutuhkan alat-alat olahraga untuk menunjang pertumbuhan tinggi badanmu, kamu dapat menemukannya dengan harga terjangkau di website Oshop loh!

KOMENTAR

Leave a Reply